Miten kuulosta huolehtiminen vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin

Lukuaika: 2 min
06.01.21

Miten kuulosta huolehtiminen vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Tiesitkö, että kuulet oikeasti aivoillasi? Kyllä! Aivoillasi. Korvat poimivat äänen, mutta aivot ymmärtävä sanoman. Aivoilla on tärkeä rooli kuulemisessa. Ja aivan kuten lihakset nekin tarvitsevat harjoitusta. Miten kuulosta voi pitää huolta? Oticon ON -sovelluksen HearingFitnessTM on suunniteltu juuri tähän.

HearingFitness sovellus

Kuntoilijoille suunnattujen sovellusten tapaan, HearingFitness seuraa kuulokojeiden käyttöä ja neuvoo, miten edistää kuuloterveyttä. Miten tämä käytännössä tapahtuu? HearingFitness-sovellus antaa neuvoja siihen, miten kuulokojeiden käytöstä saa enemmän irti. Se kannustaa asettamaan henkilökohtaisia tavoitteita kuulokojeiden käytölle ja auttaa seuraamaan edistymistä. Kun kuulokojeita käytetään enemmän, tämä stimuloi aivoja ja auttaa vähentämään hoitamattomaan kuulonalenemaan liitettyjä yleisiä sivuvaikutuksia, kuten väsymystä, eristäytymistä ja stressiä1. Kun pysyt helposti mukana keskusteluissa, pysyy mieli virkeänä ja terveyskin parempana.

Lyhyesti sanottuna HearingFitness auttaa hyödyntämään koko kuulopotentiaalisi. Kuulotietojen ollessa helposti käsillä pystyt huolehtimaan itse omasta kuuloterveydestäsi.

Kiinnostuitko tutustumaan tarkemmin?

Lue whitepaper (ENG)

Miten HearingFitness toimii?

HearingFitness-teknologia sisältyy Oticon-kuulokojeiden Oticon ON -sovellukseen. Sovelluksen käyttö on helppoa ja saat selkeän yhteenvedon kuulopäivästäsi eli siitä, kauanko olet käyttänyt kuulokojeita. Kun asetat henkilökohtaisia tavoitteita, sovellus näyttää myös niissä edistymisesi.

Tutustu Oticon ONiin

Miksi kuuloterveys on tärkeää?

Samaan tapaan kuin jalkojen lihakset myös aivot tarvitsevat harjoitusta pysyäkseen täydessä terässä ja välttyäkseen rappeutumiselta. Aivoja voi harjoittaa monella tapaa, esimerkiksi älypeleillä, ristisanatehtävillä tai uutta kieltä opiskelemalla.

Aivot saavat harjoitusta aina, kun olet vuorovaikutuksessa toisten ihmisten kanssa ja kuulo auttaa sinua kuuntelemaan, juttelemaan, nauramaan ja muuta. Ääni stimuloi aivoja, ja keskustelu sekä sosiaaliset tapahtumat pitävät mielesi virkeänä.

Lue lisää: BrainHearingTM

Taistelu dementiaa vastaan

Dementia heikentää aivojen toimintaa erilaisten aivoihin vaikuttavien sairauksien seurauksena. Myös hoitamaton kuulonalenema voi lisätä riskiä sairastua dementiaan2. Miksi? Koska kuulonalenema voi:

  1. saada ihmisen vetäytymään sosiaalisesta elämästä ja eristäytymään. Sosiaalinen kanssakäyminen on elintärkeää aivojen terveydelle3

  2. Muistaminen kuluttaa energiaa, koska aivot joutuvat kompensoimaan tietoja, joita kuulonaleneman vuoksi ei saavuteta.4

  3. Nopeuttaa aivojen surkastumista ja kutistumista5.
_____________________________________________________________

[1] Lin, F. R., & Albert, M. (2014). Hearing loss and dementia – who is listening? Aging & Mental Health, 18(6), 671–673. doi.org/10.1080/13607863.2014.915924

[2] Livingston, G., Huntley, J., Sommerlad, A., Ames, D., Ballard, C., Banerjee, S., Brayne, C., Burns, A., Cohen-Mansfield, J., Cooper, C., Costafreda, S. G., Dias, A., Fox, N., Gitlin, L. N., Howard, R., Kales, H. C., Kivimäki, M., Larson, E. B., Ogunniyi, A., … Mukadam, N. (2020). Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission. The Lancet, doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30367-6

[3] Mick P, Kawachi I, Lin FR. The Association between Hearing Loss and Social Isolation in Older Adults. Otolaryngology–Head and Neck Surgery. 2014;150(3):378-384. doi:10.1177/0194599813518021

[4] Mick P, Kawachi I, Lin FR. The Association between Hearing Loss and Social Isolation in Older Adults. Otolaryngology–Head and Neck Surgery. 2014;150(3):378-384. doi:10.1177/0194599813518021

[5] Lin, F. R., Ferrucci, L., An, Y., Goh, J. O., Doshi, J., Metter, E. J., Davatzikos, C., Kraut, M. A., & Resnick, S. M. (2014). Association of Hearing Impairment with Brain Volume Changes in Older Adults. NeuroImage, 90, 84–92. doi.org/10.1016/j.neuroimage.2013.12.059